Στο γυμναστήριο και το Σάββατο η Ελένη Πετρουλάκη!

  Διαθέτει ένα καλογυμνασμένο κορμί, ωστόσο αυτό δεν είναι τυχαίο! Λάτρης του γυμναστηρίου και της υγιεινής διατροφής, η Ελένη Πετρουλάκη γυμνάζετε ακόμα και τα Σάββατα! Σήμερα μάλιστα, δεν δίστασε να μοιραστεί με τους φίλους της στο instagram ένα βιντεάκι στο οποίο μας παρουσιάζει μια άσκηση για κοιλιακούς. 

 

#saturdayworkout #abs #Ασκηση για κοιλιακούς/Αρσεις ποδιών στην ρωμαϊκή καρέκλα /Ακουμπήστε την πλάτη στην καρέκλα και κρατήστε την επαφή καθ'ολη την διάρκεια εκτέλεσης της άσκησης ✔️Φέρτε λυγισμένα τα γόνατα μέχρι το ύψος της κοιλιάς και κρατηστε για περίπου 2sec.Αργα και σταθερά γυρνάμε στην αρχική θέση ( ανάλογα το επίπεδο μας κάνουμε τουλάχιστον 4 σετ απο 15 επαναλήψεις και εάν είμαστε σε προχωρημένο επίπεδο βάζουμε επιπλέον βάρος στα πόδια!! #FitCore #fitness #fitbody #fitandhealthy #healthylife #healthyliving #health #healthylifestyle #outfit #WorkItOut @sugarfreeshops #

A video posted by Eleni Petroulaki (@elenipetroulaki) on Oct 24, 2015 at 2:40am PDT