Νέο app θα βλέπει με ένα ''κλικ'' πόσες θερμίδες τρως
12:06 - 27 Οκτωβριου 2015
REPORTER MOBILE APP
Mείνετε συντονισμένοι με όλες τις εξελίξεις όπου και αν βρίσκεστε
Celebrity
Γιατί η Ελεονώρα Μελέτη έστειλε εξώδικο στο Epsilon;
11:57 - 27 Οκτωβριου 2015
Η Ζετά θέλει Λάτσιο για να πει το "ναι" στο X-Factor
11:44 - 27 Οκτωβριου 2015
Όταν το internet «τρολάρει» την Adele (Βίντεο)
10:40 - 27 Οκτωβριου 2015
Jude Law και Jenson Button σε εκστρατεία του Johnnie Walker
10:33 - 27 Οκτωβριου 2015
Μια νέα άποψη στο μακιγιάζ προτείνουν τα Beauty Line για το Φθινόπωρο / Χειμώνα
10:26 - 27 Οκτωβριου 2015
Κατασκήνωσαν για το Baby Shower της Kim Kardashian
09:56 - 27 Οκτωβριου 2015
Λαμπερή πρεμιέρα για το Spectre
09:43 - 27 Οκτωβριου 2015
10 διάσημοι που παντρεύτηκαν τους fans τους
09:28 - 27 Οκτωβριου 2015
Νέο άρωμα ILLICIT από Jimmy Choo
09:06 - 27 Οκτωβριου 2015
Ελίνα Λουκάς: Η καριέρα της στο Χολύγουντ και τα νέα της σχέδια!
08:57 - 27 Οκτωβριου 2015
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Πριν 7 λεπτά| ΔΙΕΘΝΗ
Και ο πρώην υπουργός Οικονομικών της Γαλλίας στο κάδρο των εγγράφων Έπσταϊν-Οι συνομιλίες του Λεμέρ που βγήκαν στη φόρα
Πριν 33 λεπτά| Police Reporter
Χειροπέδες σε δύο πρόσωπα για διάρρηξη και κλοπές σε κατοικία-Πήραν από χρυσαφικά και κοσμήματα μέχρι χρήματα
Πριν 47 λεπτά| INBUSINESSNEWS
KEAN Group: Νέος CEO ο Ανδρέας Θεοχαρίδης - «Τιμή μου που εντάσσομαι σε έναν οργανισμό με τόσο γερά θεμέλια»
Πριν 55 λεπτά| ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Επανέλαβε το αφήγημα για ΜΟΕ πριν τη διευρυμένη ο Έρχιουρμαν-Δεν του άρεσε η πρόταση του Προέδρου για τη διάνοιξη οδοφράγματος στα Κόκκινα
Kώστας Καδής: Back to school
08:47 - 27 Οκτωβριου 2015
Kylie Jenner: Ανέβασε μια topless φωτογραφία για να μας δείξει το...Jean της!
18:38 - 26 Οκτωβριου 2015
Justin Bieber: Ο μεγάλος νικητής των φετινών MTV EMA
18:24 - 26 Οκτωβριου 2015
Πάολα: χαρακτήρισε σκληρές τις δηλώσεις του Χρήστου Θηβαίου
18:02 - 26 Οκτωβριου 2015
Συνταγή για υπέροχο cheesecake βύσσινο
17:44 - 26 Οκτωβριου 2015
Μιας και πρώτη φορά τα λέμε απ’ το Celebrity κι αυτό… στα πεταχτά - 300 λέξεις μου είπαν από τη σύνταξη, όχι παραπάνω για να μη σας κουράσω - σκέφτηκα να κάνουμε μαζί, για αρχή, ένα πρώτο εύκολο σάλτο. Στα πεταχτά ν’ αφήσουμε μικρές κακές συνήθειες και να πιάσουμε νέες. Πέντε ανεπαίσθητες αλλαγές που μπορούν να κάνουν πιο «fit» την καθημερινότητά μας, χωρίς καλά - καλά να το καταλάβουμε:*Αν θα πάτε στο περίπτερο για περιοδικό ή στον φούρνο για ψωμάκι (απ’ το διαιτητικό) ή, λέμε τώρα, για κουσκούς με την κολλητή δυο τετράγωνα πιο κάτω, κάντε το με τα πόδια. Αφήστε το αυτοκίνητο για τις μακρινότερες αποστάσεις.*Αν είστε στο γραφείο επί οκτώ ώρες, μη μένετε καθηλωμένοι στην καρέκλα. Να κάνετε μικρά διαλείμματα, να περπατάτε λίγο και αν έχει κι ορόφους το κτίριο εκμεταλλευτείτε τους, κόβοντας το ασανσέρ. Το ίδιο ισχύει κι αν μένετε σε πολυκατοικία.*Αν νιώθετε «πτώμα» μετά τη δουλειά, εξαντλημένοι μετά το πήγαινε έλα των φροντιστηρίων με τα παιδιά και γενικά εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι ψυχικά και σωματικά, μην ξαπλώσετε στον καναπέ. Βάλτε φόρμες και αθλητικά και «κάντε την» από όλους κι όλα, έστω για μισής ώρας περπάτημα ή τζόκινγκ στο κοντινότερο πάρκο ή παραλιακά. Θα γυρίσετε στο σπίτι «άλλος άνθρωπος».*Αν, πάλι, θέλετε να το διασκεδάσετε, κανένα πρόβλημα! Πέστε το και κάντε το. Μη βάλετε το cd αράζοντας στο σαλόνι. Κάντε πέρα τα έπιπλα και γυμναστείτε στο ρυθμό της μουσικής, κάνοντας απλές αεροβικές ασκήσεις ή απλώς χορεύοντας.*Αν είναι Κυριακή απόγευμα και τα παιδιά σας έχουν… πάρει τ’ αυτιά θέλοντας «πάρκο τώρα», δείτε το θετικά. Πάρτε μικροί - μεγάλοι τα ποδαράκια ή τα ποδηλατάκια σας και κάντε μια οικογενειακή… αεροβική εξόρμηση. Και μην κάθεστε στο παγκάκι. Σηκωθείτε και τρέξτε πίσω από το τρίχρονο. Είναι η καλύτερη, πιστέψτε με, γυμναστική!Γεια χαρά, λοιπόν, να περνάτε καλά και τα λέμε… Φανή ΧατζηκώσταΠτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης, Group & Personal Trainer fanihadjicosta@hotmail.com
16:12 - 26 Οκτωβριου 2015
Η Φλώρα Σάρδαλου απαντά σε 30 ερωτήσεις (video)
15:52 - 26 Οκτωβριου 2015
Καγιά, Κουλιανού, Μερκούρη και Μπαλατσινού, στην πασαρέλα μετά από χρόνια!
15:44 - 26 Οκτωβριου 2015