powered by inbusiness-news-logo cbn omada-logo celebrity-logo LOGO-PNG-108

Smoothie με τροπικά φρούτα

Μία εύκολη και νόστιμη συνταγή.

ΥΛΙΚΑ

  • 500 γρ. πεπόνι, σε κομμάτια 3 εκ.
  • 200 γρ. μήλα, κομμένα στα 8
  • 100 γρ. ακτινίδιο, κομμένο στη μέση
  • 400 γρ. μάνγκο, σε κομμάτια
  • 100 γρ. κρύο νερό
  • 100 γρ. παγάκια 12
  • σμέουρα

ΧΡΗΣΙΜΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ

  • 6 ποτήρια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βήμα 1

Βάλτε στον κάδο 500 γρ. πεπόνι σε κομμάτια 3 εκ., 200 γρ. μήλο κομμένο στα 8, 100 γρ. ακτινίδιο κομμένο στη μέση, 400 γρ. μάνγκο σε κομμάτια, 100 γρ. νερό κρύο, 100 γρ. παγάκια και πολτοποιήστε 30 δευτερόλεπτα/ταχύτητα 5.

Βήμα 2

Ζουλήστε τα σμέουρα με ένα πιρούνι και προσθέστε στον κάδο. Αναμείξτε με τη σπάτουλα και σερβίρετε αμέσως.

Συμβουλές

Αν τα σμέουρα είναι κατεψυγμένα, αφήστε πρώτα να ξεπαγώσουν καλά.

;