powered by inbusiness-news-logo cbn omada-logo celebrity-logo LOGO-PNG-108

Smoothie με τροπικά φρούτα

Μία εύκολη και νόστιμη συνταγή.

ΥΛΙΚΑ

  • 500 γρ. πεπόνι, σε κομμάτια 3 εκ.
  • 200 γρ. μήλα, κομμένα στα 8
  • 100 γρ. ακτινίδιο, κομμένο στη μέση
  • 400 γρ. μάνγκο, σε κομμάτια
  • 100 γρ. κρύο νερό
  • 100 γρ. παγάκια 12
  • σμέουρα

ΧΡΗΣΙΜΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ

  • 6 ποτήρια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βήμα 1

Βάλτε στον κάδο 500 γρ. πεπόνι σε κομμάτια 3 εκ., 200 γρ. μήλο κομμένο στα 8, 100 γρ. ακτινίδιο κομμένο στη μέση, 400 γρ. μάνγκο σε κομμάτια, 100 γρ. νερό κρύο, 100 γρ. παγάκια και πολτοποιήστε 30 δευτερόλεπτα/ταχύτητα 5.

Βήμα 2

Ζουλήστε τα σμέουρα με ένα πιρούνι και προσθέστε στον κάδο. Αναμείξτε με τη σπάτουλα και σερβίρετε αμέσως.

Συμβουλές

Αν τα σμέουρα είναι κατεψυγμένα, αφήστε πρώτα να ξεπαγώσουν καλά.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
;